Der Ernährungsplan zum Abnehmen bringt schon nach 7 Tagen erste Erfolge. Nutzen Sie den Ernährungsplan jedoch als Startschuss für Ihre Ernährungsumstellung. Mit der im Ernährungsplan vorgestellten Ernährungsform werden Sie langsam und dauerhaft und daher auf gesunde Weise Ihr Wunschgewicht erreichen können. Die enthaltenen Rezepte sättigen gut und schmecken köstlich. Hungern oder fasten ist also nicht nötig. Der Plan enthält 7 Frühstücksrezepte sowie je 2 Rezepte fürs Mittagessen und fürs Abendessen, damit Sie Auswahl haben oder den Plan auch auf 14 Tage ausdehnen können.