In diesem Kurs zeigt Ihnen Ben, wie Sie die 7-Tage-Abnehmkur durchführen. Er erklärt Tag für Tag nicht nur, was Sie essen und trinken dürfen und wie Sie die entsprechenden Gerichte zubereiten. Er selbst macht die Kur ebenfalls und zeigt, wie sich sein Gewicht und verschiedene andere Werte während der 7 Tage sehr positiv verändern.

Überblick
🎥 15 Lektionen
➡️ 15 PDFs als Begleitmaterial
➡️200 Minuten Videomaterial

Course plan

Einführung
Tag 1
Tag 2
Tag 3
Tag 4
Tag 5
Tag 6
Tag 7
Quiz
Austauschforum